Manfaat Jus Daun Seledri Untuk Penderita Hipertensi Darah Tinggi

Manfaat Jus Daun Seledri Untuk Penderita Hipertensi Darah Tinggi. Penyakit darah tinggi atau yang sering kita sebut hipertensi baru-baru ini memang sering menyerang masyarakat. Penyakit ini bisa dikatakan berbahaya karena berpeluang menjadi penyakit stroke. Dan stroke sendiri bila tidak tertangani dengan baik mampu menjadi kelumpuhan, komplikasi, bahkan meninggal.

Menurut ahli medis, penyakit darah tinggi atau hipertensi ini disebabkan karena terjadinya peningkatan tekanan darah dalam jangka waktu lama secara kronis. Penyakit ini bisa menyerang kapan saja dan pada siapapun. Apalagi jika saat itu anda sedang stress, berfikir berat, sering meminum minuman keras, mengkonsumsi makanan berlemak tinggi, dan kurang olahraga.

Tapi kini anda tak perlu khawatir! Karena ada cara alami untuk membantu pencegahan dan mengobati penyakit darah tinggi. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan daun seledri.

Daun seledri adalah jenis tanaman yang sering dipakai orang-orang untuk menyegarkan masakan. Sayuran ini memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi dan juga lengkap. Kandungan kalsium yang ada pada seledri juga setara dengan kalsium kecambah kedelai yakni 50 mg per 100 gram daun seledri segar. Kandungan fosfornya bahkan 40 mg per 100 gram daun segar, hal ini tak sebanding dengan cabai merah yang hanya memiliki 24 mg per 100 gramnya.

Mulai dari akar, batang, daun sampai bijinya, tanaman seledri ini memiliki banyak kandungan khasiat sebagai tanaman obat herbal. Akar seledri mentah merupakan sumber vitamin C, fosfor, dan kalium yang berguna untuk memperbanyak produksi urin (air kencing) serta memacu keluar ya enzim pencernaan. Bijinya berguna sebagai peluruh kencing, Pereda kolik, menurunkan kadar asam urat, antirematik, peluruh kentut, afrosidiak, peluruh haid, dan sebagai zat penenang alami.

Di negara China sendiri sayur seledri digunakan masyarakat sebagai obat tradisional. Dan hasil penelitian pun juga menunjukkan, jika rutin mengkonsumsi jus seledri setiap hari dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Hal ini disebabkan karena tingginya kalium, mineral, dan antioksidan yang terdapat dalam seledri. Seledri juga diketahui mengandung senyawa 3-n-butil-phthalide yang bermanfaat untuk merenggangkan dan melebarkan otot-otot dinding arteri, sehingga memungkinkan darah untuk mengalir lebih bebas. Pthalides juga diyakini para ahli dapat mengurangi hormon stres, yang bisa menyebabkan pembuluh darah mengerut.

Jika anda mengkonsumsi seledri sebanyak 2 batang setiap harinya dalam jangka waktu seminggu penuh. Anda bisa menurunkan darah tinggi dari 158/96 menjadi normal sekitar 118/82. Dan jika kadar kolesterol anda kurang lebih angka 14, anda bisa konsumsi 4 batang daun seledri dalam jangka waktu 2 minggu penuh setiap hari.

Mengkonsumsi daun seledri untuk obat herbal hipertensi dapat dilakukan dengan beragam cara. Nah, kali ini saya akan bagikan tips untuk anda mengolah daun seledri sebagai jus obat herbal penderita hipertensi darah tinggi.

Caranya: Siapkan daun seledri secukupnya saja, dan cuci bersih. Cincang sedikit halus dan masukkan ke dalam belender bersama air matang satu gelas saja. Setelah halus, saring air blenderan seledri tadi.

Anda bisa rutin mengkonsumsi jus seledri ini setiap hari setelah sarapan. Tapi, sebelum mengkonsumsi jus ini, anda sebaiknya periksakan terlebih dahulu tensi darah anda. Dan setelah rutin mengkonsumsi jus seledri ini selama 2 minggu, anda bisa mengukur besar tensi darah lagi. Lihat apakah terjadi perubahan atau tidak? Anda bisa mengehentikan konsumsi jus ini jika tekanan darah anda kembali normal. Nah, selama mencoba J