Manfaat & Khasiat Ekstrak Kulit Buah Manggis Untuk Ibu Hamil Muda. Buah manggis memang memiliki misteri tersendiri bagi ibu-ibu hamil. Sudah banyak yang tahu bahwa kandungan di dalam buah manggis memiliki banyak manfaat dan khasiat. Buah yang tergolong unik karna tekstur daging yang lembut dan segar ini membuatnya banyak di sukai masyarakat. Pengolahan buah manggis juga bermacam-macam, ada yang mengolahnya dalam bentuk jus, kosmetik, obat-obatan, dan lain sebagainya.
Banyak orang yang mengatakan bahwa buah manggis tidak boleh dikonsumsi ibu hamil. Tapi, banyak juga yang mengatakan bahwa buah manggis memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Lalu sebenarnya mana yang benar?
Sebenarnya, buah manggis ini memiliki banyak kandungan nutrisi yang dapat mencukupi kebutuhan ibu hamil. Berikut ini adalah manfaat & khasiat buah manggis untuk ibu hamil:
Mencegah lahirnya bayi cacat
Manfaat manggis untuk ibu hamil berfungsi untuk mencegah cacat pada otak, tulang belakang, dan beberapa jenis cacat lainnya. Buah ini memiliki kandung folat sebesar 65 mikrogram dan setiap 50 gram buah manggis. Sedangkan, ibu hamil membutuhkan asupan folat 600 mikrogram sepanjang kehamilannya. Dengan mengkonsumsi buah manggis, kebutuhan folat yang dibutuhkan ibu hamil akan terpenuhi.
Membentuk system kekebalan tubuh
Buah manggis kaya akan sumber vitamin C, bahkan dalam setiap 50 gram buah manggis mengandung sekitar 5,8 miligram vitamin C. Hal ini sangat berguna untuk ibu hamil dalam membentuk system kekebalan tubuh. Karena setiap harinya, ibu hamil di anjurkan untuk memenuhi kebutuhan 86 miligram vitamin C. Vitamin C ini sangat berguna untuk menjaga kesehatan ibu, menjaga system kesehatan janin agar tidak mudah terkena infeksi kuman dan bakteri, serta mempersiapkan kulit ibu hamil saat janin tumbuh besar.
Membentuk jaringan tulang rawan
Semua ibu hamil membutuhkan mangan untuk membantu pembentukan jaringan tulang rawan dan sistem tulang pada janin. Sedangkan buah manggis memiliki sekitar 0,3 miligram mangan dalam setiap 50 gram daging buah. Kebutuhan asupan mangan ini sangat berguna untuk pembentukan fisik sempurna pada bayi. Bahkan, asupan mangan ini sangat berguna untuk menghindari bayi terancam penyakit kanker.
Mengatasi sembelit
Serat merupakan kebutuhan paling penting bagi ibu hamil saat memasuki trimester pertama. Dalam usia trimester pertama, umumnya ibu hamil selalu mengalami permasalahan soal pencernaan terutama sembelit. Dengan mengkonsumsi buah manggis, setidaknya ada kandungan serat sekitar 3,7 gram dari 50 gram buah manggis yang sudah dikonsumsi. Karena kebutuhan serat ibu hamil 26 gram tiap hari, itulah sebabnya buah manggis dapat mengatasi sembelit anda.
Mencegah Preklamsia
Jika anda memiliki pola makan yang buruk dan riwayat penyakit tekanan darah tinggi sebelum hamil. Kondisi preklamsia ini bisa saja terjadi pada anda. Resiko bayi keguguran, kematian ibu dan janin, kelahiran premature dan cacat janin disebabkan oleh Preklamsia ini. Konsumsi buah manggis setidaknya 2 buah sehari akan mengurangi semua resiko preklamsia. Manfaat manggis untuk ibu hamil mampu mempengaruhi tekanan darah dan penyerapan protein dalam darah.
Mengatasi rasa lelah pada ibu hamil
Manggis adalah salah satu buah yang memiliki sifat anti inflamansi. Senyawa inflamansi ini mampu mengatasi rasa lelah yang di alami ibu hamil terutama pada daerah kaki dan panggul. Dengan mengkonsumsi buah manggis secara rutin, anda dapat menghilangkan efek-efek negative dan memenuhi nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan.