Manfaat Tanaman Buah Tomat Bagi Obat Kesehatan Manusia. Siapa yang tak kenal buah tomat? Buah yang satu ini banyak sekali tumbuh di indonesia. Masyarakat indonesia juga sering menggunakan tomat sebagai bumbu masakan lalapan ataupun dikonsumsi dalam bentuk buah. Bahkan beberapa produsen obat sudah banyak yang menjadikan tomat sebagai bahan utama pembuatan produk mereka. Tomat dikenal sebagai salah satu tanaman obat keluarga (TOGA) yang patut dilestarikan.
Untuk lebih jelasnya, saya akan jelaskan lebih banyak manfaat buah tomat untuk kesehatan:
- Mengurangi kadar lemak yang bisa menyebabkan obesitas
Memiliki lemak yang berlebih tentu akan membuat tubuh kita mudah terserang penyakit, apalagi jika kita sampai terkena penyakit obesitas. Ada banyak sekali cara untuk mengurangi obesitas, tapi menyembuhkan penyakit ini tak semudah yang dipikirkan. Bahkan meskipun anda sudah berolahraga, menjaga pola makan, dan mengikuti aturan diet-diet lain, bukan berarti tubuh anda bisa sembuh dari penyakit obesitas. Nah mulai sekarang coba konsumsi tomat secara rutin tiap hari. Tomat tidak mengandung lemak, justru tinggi protein karbohidrat dan kalori. Ketiga nutrisi itu mempunyai peran penting dalam menjaga berat badan. - Mencegah penyakit kanker
Selain dapat digunakan untuk mencegah obesitas, tomat memiliki antioksidan yang tinggi berguna untuk mencegah penyakit serius seperti kanker payudara, usus besar, dan paru-paru. Pernyataan tersebut sudah disimpulkan oleh Journal Of The National Cancer Institute. Dengan mengkonsumsi tomat dengan jumlah tepat dan cukup, Anda bisa menurunkan resiko kanker pankreas, payudara, usus besar, juga leher rahim. - Dapat membentuk otot
Wah ini cocok sekali untuk para pria yang menginginkan tubuh ideal seperti atlet-atlet di luar sana. Selain melatih tubuh dengan mengangkat beban, ada hal lagi yang bisa anda lakukan untuk membentuk otot sempurna, yakni mengkonsumsi buah tomat. Ini karena tomat sebagai sumber alami yang kaya protein, mudah didapat, dan cara pengolahan yang mudah. Jadi anda bisa mengkonsumsinya saat sesudah dan sebelum melakukan latihan untuk membentuk otot yang lebih sempurna. - Penangkal radikal bebas
Antioksidan yang terdapat pada buah tomat ini dipercaya terdapat flavonoid dan zeaxanthin yang sangat berguna untuk menangkal radikal bebas. Jadi anda tidak perlu mencari obat-obat mahal lain untuk menangkal radikal bebas.
Menjaga gigi dan tulang agar tetap kuat dan sehat
Tomat ternyata dapat digunakan untuk memelihara tulang agar tidak gampang keropos, menguatkan gigi dan menjaganya agar tetap sehat. Apalagi saat masa pembentukan tulang, tomat memiliki kalsium yang diperlukan untuk membentuk tulang yang sempurna. - Menyehatkan mata
Selain wortel, ternyata tomat juga memiliki kandungan vitamin yang banyak dan mampu menyehatkan mata. ditambah dengan nutrisi lain seperti niacin diamin dan asam folat, ketiganya ini mampu bekerjasama untuk menyembuhkan gangguan kesehatan mata. - Mengontrol gula darah
Gula dalam darah tidak boleh melebihi batas wajar agar tidak menyebabkan penyakit diabetes. Tapi terkadang banyak orang yang tidak tahu bagaimana cara mengontrol gula dalam darah tersebut. Sekarang Anda bisa menggunakan tomat untuk mengontrol gula darah dengan cara rutin mengkonsumsinya.
Sebenarnya masih banyak lagi manfaat tomat untuk menjaga kesehatan, tomat bisa membuat jantung bekerja stabil, mengobati nyeri punggung, mengecilkan dan mengencangkan pori-pori wajah , mencerahkan & merawat kulit, menghilangkan jerawat, mengatasi permasalahan kulit berminyak, menjaga anda tetap awet muda dan sebagainya. Nah mulai sekarang jangan ragu lagi mengkonsumsi tomat secara rutin, lebih baik mencegah daripada mengobati bukan?